Sering Mimpi Buruk Wakili Kondisi Kesehatan Tubuhmu
Home | Otonomi | Pendidikan | Ekonomi | Kesehatan | Olahraga | Teknologi | Hukum | Lingkungan | Religion | Gaya Hidup | Politik | Kampus
>> Hot News
     
Selasa, 16 Oktober 2018 09:10:53
Sering Mimpi Buruk Wakili Kondisi Kesehatan Tubuhmu
KETERANGAN GAMBAR :
mimpi, ilustrasi

UTUSANRIAU.CO - Apakah kamu pernah terbangun dengan perasaan takut? Mengalami mimpi buruk tidak hanya membuatmu terbangun dari tidurmu saja, tapi juga bisa berdampak negatif pada keadaan pikiran.

Jika kamu sering terbangun di tengah malam setiap hari, maka kamu menderita gangguan mimpi buruk. Normalnya, orang dewasa mengalami mimpi buruk sesekali saja.

Definisi dari mimpi buruk itu sendiri adalah mimpi yang panjang dan terperinci tentang gambaran yang membuat kamu merasa takut, sedih dan cemas.

Baca Juga : Intip Penampilan Para Bintang Bollywood dalam Foto Unggahan Karan Johar

Gangguan mimpi buruk biasanya akan membuat kamu akan sulit untuk kembali tidur setelah terbangun.

Gejala dari gangguan mimpi buruk meliputi beberapa hal berikut ini.

- Mimpi buruk membuatmu merasa tertekan tidak hanya di malam hari saja, tapi juga di siang hari

- Kamu merasa takut dan cemas karena mimpi buruk

- Kamu merasa cemas karena takut bermimpi buruk jika tidur

- Kamu menjadi sulit berkonsentrasi pada pekerjaan

Di sisi lain, ada beberapa faktor umum yang memicu terjadinya mimpi buruk.

1. Trauma

Insiden traumatis seperti kecelakaan atau jenis pelecehan apapun, bisa memicu seseorang mengalami mimpi buruk.

2. Penggunaan obat-obat tertentu

Sebagai contoh obat antidepresi bisa mempengaruhi bahan kimia di otak manusia dan memicu terjadinya mimpi buruk.

Baca Juga : Seorang Pria Berhasil Selamat dari Sindrom Kematian Mendadak

3. Makan sebelum tidur

Kebiasaan makan malam yang terlambat akan meningkatkan metabolisme dan menyebabkan otak menjadi lebih aktif.

Dan, pada gilirannya bisa menciptakan mimpi buruk.

4. Rasa cemas dan stres

Masalah-masalah sederhana yang terjadi saat seharian kamu bekerja bisa menjadi faktor pemicu mimpi buruk. Pasalnya kamu menyimpan masalah itu dalam memori otakmu. Intinya, gangguan mimpi buruk bisa menyebabkan depresi, kecemasan dan kelelahan pada siang hari. (Rik)

Sumber: grid.id

 
INFO TERKAIT 
 Minggu, 18 November 2018 08:11:06
Layanan Rawat Inap RSJ Tampan Over Kapasitas
 Kamis, 15 November 2018 09:11:12
Sering Disepelekan, Ternyata Ini Tanda Diabetes pada Anak
 Rabu, 14 November 2018 09:11:58
Jangan Sepelekan Diare Anak, Bisa Picu Gagal Ginjal
 Selasa, 13 November 2018 09:11:10
Terlalu Banyak Tidur Bisa Picu Turunnya Daya Pikir
 Senin, 12 November 2018 05:11:13
Peringati Hari Kesehatan Nasional, Insan Kesehatan Berprestasi Meranti Diganjar Piagam Penghargaan
 
Isi Komentar
   
Peringatan : Dilarang menulis komentar berbau SARA, fitnah, & menistakan. Penulis bertanggung jawab penuh atas komentarnya dalam forum ini, terimakasih
   
Nama*
Pesan*
 
   
  Komentar Pembaca