UTUSANRIAU.CO - Selain pintar berakting dan sering tampil dengan gaya busana menawan, Gwyneth Paltrow juga dikenal akan metode dietnya. Baru-baru ini, ibu dua anak itu pun meluncurkan menu diet detoks pasca perayaan tahun baru. Tak hanya menjaga pola makan agar tubuh tetap langsing dan sehat, ternyata Gwyneth juga menciptakan menu agar tidak terkena brain fog.
Brain fog atau kabut otak adalah kondisi di mana seseorang sering lupa atau mudah kehilangan konsentrasi. Dikutip dari detikHealth, kabut otak bisa disebabkan karena terlalu banyak kegiatan multitasking. Dinamamakan brain fog karena penderita umumnya merasa otak berkabut sehingga memperlambat kegiatan atau proses berpikir. Contoh gejala brain fog adalah sering lupa nama orang atau letak sebuah benda.
Dikutip dari situs Be Brain Fit, kabut otak bisa diobati dengan pola makan yang sehat. Wajar saja jika Gwyneth sengaja menciptakan sebuah menu agar tidak mudah pikun. Menu tersebut pun dibuat oleh koki medis, Amansa Chantal Bacon berwujud sebuah minuman.
Seperti metode diet sebelumnya, ramuan tak cepat pikun mantan istri Chris Martin ini juga terbilang cukup rumit. Lihat saja, bahan-bahan pembuat minuman yang terdiri dari mentega almond, protein jamur, maca, gula stevia, dan tanaman mucuna pruriens. Menurut Amansa, menu ini memang dibuat khusus untuk Gwyneth.
Dalam situs Goop, Amansa pun mengatakan jika minuman tersebut tak hanya berfungsi untuk menyingkirkan 'kabut' dalam otak. Bahan-bahan yang digunakannya juga bermanfaat untuk menambah stamina serta memperbaiki mood.
"Minuman itu akan membuat Anda merasa berenergi, tenang, dan dapat berpikir jernih. Kabut otak juga berpengaruh pada mental, maca akan mendorong energi, stamina jiwa, dan meningkatkan mood, sementara protein jamur vanilla merilis stress selagi menutrisi hati dan semangat." ujar Amansa.
Selain karena banyak melakukan aktivitas yang bersifat multitasking, kabut otak juga bisa disebabkan oleh terlalu banyak menggunakan gadget, kurang tidur, serta terlalu stress. Untuk itu, usahakanlah untuk selalu menerapkan gaya hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan rendah proses, beristirahat yang cukup, olahraga teratur, serta bermeditasi untuk menghindari depresi. (wolipop.com)
###
.jpg)
