Utusanriau.co - Kim Kardashian dengan tegas membantah dia bisa cepat langsing setelah melahirkan karena operasi sedot lemak. Kim berhasil memangkas 25 kg kelebihan berat tubuhnya setelah punya anak dengan kerja keras. Salah satunya rutin squat 100 kali.
Latihan squat ini dilakukan Kim setiap hari. "Begitu bangun dari tidur, dia melakukan lebih dari 100 squat setiap pagi," begitu kata seorang temannya kepada situs HollywoodLife. "Dia juga bangun pukul lima untuk olahraga pagi dan terkadang berolahraga lagi di malam harinya," tambah si teman.
Sampai saat ini latihan squat tersebut masih dilakukan Kim setiap hari. Meskipun sudah bisa kembali mengenakan busana seperti sebelum hamil, bintang reality show 'Keeping Up With the Kardashian' itu masih ingin membentuk otot tubuhnya.
Selain dengan rutin berolahraga, Kim juga menjaga pola makannya. Sebagai selebriti, dia cukup beruntung bisa membayar seorang juru masak pribadi untuk memasak makanan sehat. Dia juga memiliki pelatih olahraga pribadi yang bisa diajaknya kemanapun dia pergi, termasuk saat mengikuti kekasihnya, Kanye West menjalani tur konsernya.
Sebelumnya ibu dari bayi perempuan bernama North West itu mengungkapkan soal diet penurunan berat badan yang dijalaninya adalah diet Atkins. Diet kaya protein yang diciptakan oleh Dr. Robert Atkins itu mengurangi karbohidrat tapi tanpa perlu menghitung kalori.
Ahli nutrisi dan penulis buku 'The Great Cholesterol Myth' Jonny Bowden menjelaskan bagaimana diet Atkins bekerja. "Yang membedakan diet Atkins adalah tidak mengonsumsi karbohidrat, sehingga membuat Anda memiliki banyak pilihan. Anda dapat membuat pilihan buruk atau baik. Meski begitu tidak ada bahaya dari diet Atkins," ungkapnya, seperti dikutip Eonline. (wolipop.com)
###
.jpg)
